Os efeitos do CBD no apetite: O CBD dá-lhe vontade de comer?

“O CBD dá-lhe vontade de comer?” É uma pergunta comum ligada à antiga associação entre o consumo de canábis e o aumento do apetite, largamente influenciada pelo impacto do THC na fome.

No entanto, será que o CBD afecta o apetite de forma semelhante? Neste artigo, vamos analisar a relação entre o CBD e a fome, explorando a forma como o CBD pode potencialmente estabilizar os hábitos alimentares e contribuir para o bem-estar geral.

O que é que são “munchie”?

O termo “munchies” refere-se a um desejo intenso de comer, frequentemente sentido após o consumo de canábis. Este fenómeno deve-se principalmente ao THC (tetrahidrocanabinol), um dos principais compostos activos da canábis. O THC interage com os receptores cerebrais que regulam a fome, aumentando o apetite habitual.

As sensações de fome são geridas pelo hipotálamo, onde factores externos e internos desencadeiam a fome ou a saciedade. As influências ambientais, como o ambiente social, o aroma dos alimentos e os horários das refeições, juntamente com factores fisiológicos, como a procura de energia e as alterações hormonais, moldam o nosso apetite.

Quando consideramos a forma como os canabinóides não-THC afectam a fome, é provável que o CBD regule o sistema nervoso de forma diferente e possa efetivamente ajudar a trazer o corpo para a homeostase, resolvendo qualquer necessidade de comer em excesso ou falta de apetite.

O CBD e o sistema gastrointestinal

O CBD funciona de forma diferente do THC, na medida em que não tem afinidade para se ligar aos receptores CB1 ou CB2. Como resultado, a influência do CBD no apetite permanece mais moderada.

Ao inibir a degradação dos canabinóides produzidos internamente, o CBD aumenta a eficiência do sistema endocanabinóide, afectando potencialmente a regulação do apetite. O CBD pode ajudar a restaurar a homeostase das pessoas com horários irregulares de alimentação, ajudando na normalização dos padrões alimentares.

Para os indivíduos com fome diminuída ou aumentada, os produtos com CBD podem ajudar a equilibrar a sensibilidade do hipotálamo, influenciando potencialmente as respostas à fome. Estudos efectuados em animais sugerem que o CBD pode aliviar os desconfortos estomacais, tratando sintomas como náuseas ou tonturas.

Como os canabinóides afectam o apetite

O CBD, ao contrário do THC, normalmente não tem efeitos directos de indução do apetite. Em estudos centrados na utilização do CBD no controlo dos sintomas da epilepsia em crianças, foram observadas respostas variadas ao apetite. Isto resultou no facto de 3 em cada 10 prestadores de cuidados referirem que o CBD aumentou significativamente o apetite dos seus filhos. Factores como a genética e os tipos de produtos podem influenciar o impacto do CBD no apetite.

Embora o CBD possa não desencadear diretamente a estimulação do apetite, pode aliviar indiretamente as condições que reduzem o apetite, como a ansiedade ou a dor crónica. A sua interação com os receptores canabinóides é diferente da do THC, o que poderá explicar os diferentes efeitos sobre o apetite.

É improvável que as formas puras de CBD causem desejos intensos semelhantes aos “desejos de comer” induzidos pelo THC. No entanto, os produtos que contêm THC e CBD podem induzir um aumento da fome, mesmo com o mais pequeno teor de THC.

Formas de utilizar o CBD para reduzir ou estimular o apetite

Está à procura de formas de reduzir ou estimular o apetite? O CBD pode ser uma óptima opção!

• Perda de peso e controlo do apetite

O CBD pode ajudar na gestão do peso, reduzindo os desejos e promovendo a saciedade após as refeições. De certa forma, o CBD tem o potencial de o ajudar a manter-se no caminho certo, aderindo a planos alimentares saudáveis.

• Melhoria da digestão e da absorção de nutrientes

O uso regular de CBD pode melhorar a digestão e a absorção de nutrientes devido às suas propriedades anti-inflamatórias, optimizando a ingestão de alimentos e o equilíbrio geral do corpo.

• Orientações de dosagem para controlo do apetite

Para controlar o apetite, recomenda-se começar com uma dose baixa de CBD de 5-10 mg por dia e ajustar gradualmente de acordo com as necessidades individuais e os níveis de tolerância. A utilização terapêutica do CBD a longo prazo pode ajudar a gerir outros sintomas de doença ou de stress que o tenham impedido de manter uma dieta completa e saudável. Da mesma forma que o CBD pode conter a ingestão excessiva de alimentos, também pode induzir um apetite mais saudável.

Quer esteja a tentar melhorar a saúde intestinal, a dieta ou o bem-estar emocional, o CBD pode apoiar uma digestão saudável e o funcionamento do sistema nervoso para que possa desfrutar de alimentos nutritivos e de guloseimas ocasionais!