Qual é a melhor altura para tomar óleo CBD: Dia ou noite?

Como diz o ditado, o tempo é importante; mesmo para a utilização de óleo CBD, manter um horário proporciona o máximo de benefícios para a sua saúde. Embora não exista um momento específico para tomar CBD, seguir um calendário pode ser benéfico.

O óleo de CBD proporciona múltiplos benefícios para a saúde e, com a dose certa e o tempo ajustado, proporcionará mudanças significativas no seu corpo. No entanto, a questão é como decidir o tempo.

Saiba mais abaixo, pois fornecemos detalhes sobre como escolher a altura certa para consumir óleo CBD.

Eis o que deve saber sobre o óleo CBD

Antes de entrarmos no calendário, vamos conhecer um pouco sobre o óleo CBD.

O óleo de CBD (canabidiol) tornou-se bastante popular, uma vez que fornece remédios para várias doenças, como ansiedade, dores nas articulações e insónia. É um extrato da planta da canábis, que tem muitos compostos.

O delta-9-tetrahidrocanabinol (THC) pode ser o composto mais conhecido da canábis, mas o CBD também está a ganhar força gradualmente. Pode não ter um efeito de alteração da mente como o THC, mas é utilizado para fins terapêuticos.

Em alguns estados, a utilização de óleo CBD é ilegal, uma vez que pode acarretar alguns riscos para a saúde. Não é psicoativo, pois não afecta o seu estado de espírito, mas pode observar mudanças significativas no seu corpo.

Algumas pessoas utilizam este óleo como uma alternativa aos medicamentos prescritos. Eis algumas doenças comuns tratadas pelo óleo de CBD:

Inflamação
Ansiedade e stress
Insónias e sono deficiente
Dor crónica

Para além de tratar estas doenças, também trata a epilepsia, o controlo do acne e a função imunitária.

Foi igualmente revelado que o canabidiol afecta o sistema endocanabinóide, que controla as funções fisiológicas e cognitivas vitais. Liga-se aos receptores canabinóides, o que ajuda a estabilizar o corpo.

Descobrir a melhor altura para tomar óleo CBD

Não precisa de se esforçar para encontrar a melhor altura para consumir óleo de CBD. É muito simples; basta compreender a química do seu corpo. Além disso, deve saber a razão para ter este composto de canábis.

Por exemplo, o óleo CBD à noite faz maravilhas se o seu objetivo for uma melhor qualidade de sono. É muito eficaz e ajuda a melhorar o sono.

Em alguns casos, as pessoas tomam doses de óleo de CBD ao longo do dia para o bem-estar geral do corpo e da mente. Por fim, cabe-lhe a si criar um programa de CDB que satisfaça as suas necessidades.

No que diz respeito ao CBD, é impossível dar uma resposta única para a sua ingestão. Uma vez que o corpo de cada indivíduo tem um equilíbrio químico diferente, o resultado e a experiência podem ser diferentes.

Por conseguinte, é aconselhável descobrir o seu efeito depois de o utilizar e ajustar o tempo em conformidade.

Tomar óleo de CBD de manhã

Recomendamos a ingestão de óleo CBD de manhã para quem precisa de um impulso de energia ou tem um horário stressante. Se tem dificuldade em levantar-se da cama de manhã, a ingestão deste óleo pode ser o estímulo certo.

Uma dose adequada de CBD ajuda a manter o estado de alerta, eliminando o nevoeiro cerebral. Também aumenta o seu nível de energia, deixando a sua mente no melhor estado para fazer exercício ou trabalhar.

Algumas pessoas também tomam este óleo para ajudar com PTSD (Transtorno de Stress Pós-Traumático) e GAD (Transtorno de Ansiedade Generalizada). A manhã é a altura ideal para consumir óleo de CBD se sofrer destas doenças ou se estiver a passar por uma fase de stress.

As capacidades terapêuticas do CBD permitem-lhe manter-se concentrado e produtivo. Quer esteja a fazer recados ou a trabalhar, ajuda-o a enfrentar os desafios com calma.

Agora, alguns podem perguntar-se quanto tempo dura este óleo. A sua duração típica é superior a seis horas, mas pode variar consoante os produtos. Poderá ter de tomar uma dose adicional durante todo o dia.

É fundamental compreender a situação antes de tomar óleo de CBD. Se estiver muito stressado, é aconselhável ter pelo menos uma hora de antecedência.

Eis alguns dos benefícios de tomar CBD de manhã:

Ajuda-o a manter-se concentrado e com energia.
Melhora a produtividade.
Ajuda a sua mente a manter-se calma e a aliviar o stress.
Sente-se ativo e alerta durante todo o dia.

Tomar óleo CBD à noite

A ingestão de óleo de CBD à noite é recomendada para quem tem dificuldade em dormir ou tem insónias. Também é adequado para quem tem uma má qualidade de sono.

Recomendamos igualmente a sua utilização à noite para as pessoas que sofrem de perturbações do sono. É um momento ótimo, que lhe permite tirar o máximo proveito do mesmo. Estudos revelam que tem o potencial de tratar perturbações associadas ao sono REM, como tremores e movimentos corporais bruscos.

O consumo de CBD antes de dormir prolonga a fase de sono profundo. Permite-lhe acordar totalmente rejuvenescido e reforça o seu sistema imunitário.

Embora se diga que o CBD aumenta os níveis de energia e o estado de alerta, o que alguns podem pensar que não é o ideal para ter à noite, deve saber que tem um efeito calmante em doses médias a elevadas e uma elevada energia em doses baixas.

Recomendamos a ingestão de óleo CBD duas horas antes ou depois do jantar se estiver a planear dormir bem. No que diz respeito às doses, é provável que variem de pessoa para pessoa.

Se for a sua primeira vez, comece com uma dose baixa e depois aumente gradualmente. Evite consumir uma quantidade excessiva, pois isso pode levar a potenciais riscos para a saúde. Também pode tomar CBD à noite, depois de um dia agitado, para aliviar a sua mente ou para realizar algumas tarefas domésticas.

Alguns dos benefícios que pode obter ao consumir CBD à noite são

Reduz as insónias.
Permite-lhe ter uma boa qualidade de sono.
Evita que se pense demasiado e acalma os pensamentos.
Relaxa o corpo e a mente.

Conclusão

Esperamos que este artigo o tenha ajudado a encontrar a melhor altura para consumir óleo CBD. Em função do seu organismo, escolha a altura ideal para tomar este composto. Além disso, recomendamos que obtenha CBD de qualidade para obter o máximo de benefícios para o seu corpo.