Jak używać CBD jak profesjonalista

Ta wieloaspektowa, przeciwzapalna cząsteczka nadal przynosi ludziom na całym świecie ulgę w stresie fizycznym i emocjonalnym. CBD można spożywać na wiele sposobów, a każda metoda zapewnia własny profil efektów.

Przy tak wielu możliwościach, jak wybrać najlepszy produkt CBD i wiedzieć, że czerpie się z niego jak najwięcej korzyści? Cóż, dzięki kilku prostym wskazówkom możesz wybrać CBD, tak jak wyszkolony trener zdrowia lub konsultant!

Zrozumienie preferencji dotyczących dawkowania

Aby opanować dawkowanie i metodę leczenia, musisz najpierw zdefiniować swoje cele związane z CBD.

Do czego używasz CBD?

W zależności od tego, jakie korzyści chcesz uzyskać z przyjmowania CBD, niektóre formuły mogą działać lepiej niż inne. Niezależnie od tego, czy szukasz ulgi w bólu stawów i mięśni, czy też chcesz poczuć się bardziej zrównoważony psychicznie i emocjonalnie, istnieją różne stężenia i metody spożycia, które zapewnią najlepsze rezultaty.

Różnice w dawce mogą zmienić twoje doświadczenia z CBD. Na przykład wyższa dawka może być bardziej odpowiednia w przypadku bólu fizycznego lub skurczów, podczas gdy niższa dawka przyjmowana częściej może mieć pozytywny wpływ na nastrój i pamięć.

Czy masz jakieś ograniczenia dotyczące metody leczenia?

Czasami istnieją wyzwania, przed którymi może stanąć pacjent medyczny, włączając CBD do swojej rutyny odnowy biologicznej. W przypadku osób cierpiących na skurcze lub trudności z kontrolą mięśni, nalewki i środki do stosowania miejscowego mogą nie być tak skuteczne lub szybko działające jak inhalator. Obecnie dostępnych jest wiele produktów CBD, które wspierają wszystkie poziomy dostępności.

Jak spożywać CBD

Istnieją trzy główne podejścia do zdrowia z CBD. CBD można spożywać doustnie, miejscowo lub poprzez inhalację. Spośród tych trzech metod stosowania, spożycie doustne jest najbardziej powszechne w postaci nalewek i form jadalnych.

Chociaż doustne przyjmowanie CBD okazało się skuteczne, wiąże się ono z pewnymi ograniczeniami. Procesy trawienne mogą pogorszyć jakość CBD, co oznacza, że może okazać się mniej skuteczny niż metody omijające układ trawienny.

Rzeczy, których należy unikać podczas przyjmowania oleju CBD

Istnieje kilka ważnych czynników ryzyka, o których należy pamiętać podczas bezpiecznego dawkowania CBD:

Interakcje leków (należy skonsultować się z lekarzem)
Należy unikać przyjmowania zbyt wysokich lub niskich dawek (od 5 mg do 500 mg).
Zawsze potwierdzaj, że kupowane produkty są testowane przez strony trzecie

Jaki jest najlepszy sposób przyjmowania oleju CBD?

Nalewki/żywność/kapsułki

Najlepszym sposobem na zapewnienie prawidłowego stosowania nalewek i produktów podjęzykowych jest pozostawienie nalewki do wchłonięcia pod językiem przed połknięciem. Pomaga to CBD dotrzeć do bogatych w kapilary obszarów w jamie ustnej, które wyślą CBD bezpośrednio do krwiobiegu (omijając przewód pokarmowy, o którym mówiliśmy wcześniej).

Miejscowe/przezskórne

Świetną sztuczką, którą warto znać podczas pracy z miejscowymi produktami CBD, jest stosowanie ich dwa razy na raz. Wmasuj niewielką początkową ilość CBD w skórę, pozostawiając około 5-10 minut na wchłonięcie do organizmu. Po odczekaniu, nałóż drugą, cięższą warstwę CBD na ten sam obszar skóry, aby uzyskać wyjątkowo silne rezultaty. Ta początkowa aplikacja aktywuje tkankę skórną i przygotowuje układ nerwowy do wchłaniania kannabinoidów. Jest to prosty sposób na zwiększenie biodostępności CBD!

Vape/Inhalatory

Waporyzatory i inhalatory są najszybciej działającą dostępną formą CBD. Produkty te potrzebują około 2 minut, aby w pełni zadziałać i są niesamowite w przypadku stabilizacji nastroju, łagodzenia stresu i ostrych stanów zapalnych lub skurczów mięśni. Nieco trudniej jest odmierzyć dawkę tej klasy produktów, więc dla początkujących zwykle bezpieczniej jest zacząć od produktów spożywczych i nalewek, a następnie stopniowo zwiększać dawkę.