Tudo o que deve saber ao seleccionar Tinturas de CDB: de 5mg a 900mg Tintura

Para cada pessoa existe um ponto doce único quando se trata de doseamento eficaz da CDB. Isto deriva, em última análise, de quais são os objectivos da utilização da CDB, uma vez que doses diferentes podem oferecer efeitos variáveis.

Uma dose mais forte (>100mg) pode muitas vezes ter efeitos mais exagerados e até causar efeitos sedativos, mas tem muitos benefícios para a gestão e relaxamento da dor. Enquanto que uma dose mais baixa pode ser mais benéfica para a estabilidade do humor e o alívio do stress. Todos reagem de forma ligeiramente diferente à CDB, tornando crucial para os novos consumidores da CDB uma dose conservadora até que os efeitos sejam melhor compreendidos.

Neste artigo decompomos todas as noções básicas sobre a dosagem de tinturas de CDB e seleccionamos a mistura certa para as suas necessidades.

As Tinturas da CDB Funcionam Realmente?

A tintura é uma das formas mais comuns de consumir oralmente a CDB. Vêm em muitas misturas e sabores diferentes, muitas vezes incluindo outros ingredientes botânicos para aumentar os efeitos desejados.

As tinturas da CDB são óptimas para a estabilidade do humor, mas também têm efeitos anti-inflamatórios e antiespasmódicos. São mais eficazes quando ingeridos, colocando a dose de tintura sob a língua para permitir a absorção directa para os capilares da boca. Um pouco mais rápido do que a CDB comestível, as tinturas demoram cerca de 15-30 minutos a fazer efeito.

Selecção da tintura de CDB certa para si

Muitas tinturas são anunciadas como tendo efeitos específicos, tais como ajuda ao sono ou alívio do stress e podem ser melhoradas por outros ingredientes como ashwagandha ou bálsamo de limão. Dependendo das suas necessidades específicas, há três factores a considerar ao seleccionar uma tintura da CDB:

• Qual é a sua dose alvo?
• O que está a tratar?
• Prefere espectro total, largo espectro, ou isolado da CDB?

Com base nestas respostas, irá reduzir as suas escolhas à tintura perfeita para si.

Como dosear as tinturas de CDB

A maneira mais fácil de dosear a CDB com sucesso quando apenas se começa com uma dose baixa e construir a partir daí. Recomenda-se frequentemente começar por 10mg e aumentar 5mg-10mg de 3 em 3 dias até estar satisfeito com os efeitos. Isto ajuda a evitar quaisquer efeitos secundários indesejados (como boca seca ou tonturas), e também o protege de aumentar a sua tolerância demasiado depressa e de desperdiçar a sua tintura.

A CDB tem um efeito bifásico, o que significa que existe uma curva sineira de eficácia – para o dizer de forma mais simples, uma dose baixa ou uma dose extremamente alta são igualmente ineficazes. A maior parte das pessoas tem uma dose de sweet spot entre 10mg-500mg.

Se alguma vez sentir que pode ter construído uma tolerância e que a sua tintura não é tão eficaz como era originalmente, pode simplesmente fazer uma pausa de tolerância para repor o seu corpo. Uma pausa de tolerância média pode ser de sete dias a três semanas.

Os benefícios das tinturas da CDB

Dose alta CBD

Doses mais elevadas de CDB (>100mg) são mais ideais para o alívio do stress pesado ou alívio da dor física. Pode haver mais efeitos secundários a uma dose mais elevada, tais como tonturas ou uma mudança no apetite, por isso é importante trabalhar lentamente até esta dose.

Foi descoberto que doses entre 300 – 600 mg podem ter potencial para propriedades bifásicas, por isso sugere-se frequentemente uma dose acima desta gama em cerca de 900mg – 1500mg.

Dose Baixa CBD

Podem ser preferidas doses mais baixas de CDB para tratar sintomas de mau humor. Doses entre 10 – 30 mg são ideais para elevar o seu estado de espírito.

Espectro completo vs. largo espectro vs. Isolado CBD

Ao considerar que tipo de óleo CBD pretende consumir, existem três categorias principais: de espectro total, de largo espectro, e isolar.

A principal diferença entre óleos de espectro total e de largo espectro está no conteúdo de THC. O óleo de CBD de espectro total contém todos os canabinóides e compostos presentes na resina da planta, incluindo até 0,3% de THC. Por outro lado, a CDB de largo espectro contém muitos destes compostos e canabinóides, mas exclui o THC.

Embora ambos os extractos tenham benefícios semelhantes, pode-se optar por um óleo de largo espectro para evitar o consumo de THC, enquanto outra pessoa pode optar por um largo espectro, uma vez que desfruta do efeito de comitiva do THC na sua tintura da CDB.

Em contraste com estes extractos completos de plantas, isolar é exactamente o que parece – uma forma purificada de CDB, sem outros canabinóides e compostos. Esta forma pura de CDB pode ter efeitos fortes e muitas vezes energizantes em comparação com a CDB de espectro total ou de largo espectro. É medicamente a forma mais limpa de CDB, no entanto alguns consumidores optam pelos óleos vegetais completos, uma vez que estes podem ter efeitos mais encorpados.

Encontrar o equilíbrio diário com as tinturas da CDB

As Tinturas de CDB são uma forma subtil mas eficaz de restabelecer o equilíbrio e a calma na sua vida diária. Quer esteja a combater dores crónicas ou doenças, ou apenas à procura de um suplemento terapêutico pós-treino. Certifique-se sempre de verificar com o seu médico antes de tomar a CDB diariamente.