Démarrez vos matinées sans le trac : Les avantages du café CBD

Qu’est-ce que le café CBD ?

Il n’y a rien de tel qu’une tasse de café frais. Avec plus de 80 % des ménages britanniques qui consomment du café, il n’est pas surprenant que le café soit un élément essentiel du mode de vie britannique. Aujourd’hui, les tendances en matière de santé étant à la hausse, de nombreuses personnes se tournent vers des alternatives au café et des compléments qui modifient l’expérience du buveur de café et soutiennent le système nerveux. Des ingrédients naturels comme le reishi et le kava sont ajoutés au café en tant qu’adaptogènes et aides neuroprotectrices, mais c’est le CBD qui remporte la palme en matière d’infusions de café ! Qu’est-ce que le café CBD ? Plus important encore, comment ces deux ingrédients d’origine végétale fonctionnent-ils ensemble ? Découvrons l’alchimie qui rend cette paire si géniale.

La science derrière le café

Lorsque l’on explore les avantages du café CBD, il est important de comprendre le fonctionnement de la caféine dans l’organisme. La caféine, l’ingrédient actif du café, perturbe les fonctions de l’adénosine dans le cerveau, un neurotransmetteur commun qui calme le système nerveux, favorisant les sensations sédatives et le sommeil. En bloquant cette fonction, la caféine donne au corps et à l’esprit une sensation d’éveil et d’énergie.

En se liant aux récepteurs de l’adénosine, la caféine dilate souvent les vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang de circuler plus librement. Cependant, lorsque la caféine est consommée en grandes quantités, cet effet peut être inversé. En outre, la caféine stimule le système nerveux, ce qui peut entraîner une montée d’adrénaline. Ce phénomène, associé à l’augmentation de la pression sanguine et à l’accélération de l’activité neuronale, peut induire l’effet que les buveurs de café décrivent comme le « trac ».

On suppose que le CBD et la caféine fonctionnent si bien ensemble parce que le CBD régule le système nerveux et peut réduire ces effets de nervosité sans réduire l’énergie ou la concentration.

Le CBD agit en synergie avec la caféine

Les effets synergiques entre le CBD et le café commencent par la manière dont ils interagissent tous deux avec le système nerveux. Le CBD et la caféine interagissent avec le système endocannabinoïde (ECS), partie intégrante du système nerveux responsable de fonctions telles que l’équilibre, la stabilité, l’immunité, l’humeur et la mémoire.

Un fait moins connu concernant le SCE est son rôle dans le contrôle de la constriction et de la dilatation des vaisseaux sanguins. Comme le CBD apaise et régule la fonction de l’ECS, il est possible qu’il perturbe l’intensité des effets de la caféine sur le flux sanguin.

Peut-on combiner le CBD et le café en toute sécurité ?

En fin de compte, cette combinaison est considérée comme sûre. Bien qu’il ne semble pas y avoir d’effets indésirables du café CBD, notre compréhension de ses effets d’un point de vue clinique est relativement récente. À ce stade, on peut supposer que le fait de combiner physiquement le CBD et le café n’apporte rien de radicalement différent par rapport aux deux produits pris séparément.

Afin d’éviter tout effet secondaire indésirable du café CBD, il est préférable de choisir un dosage adéquat. Le dosage peut varier en fonction des objectifs de chacun. Il est toujours préférable de commencer par une dose plus faible et d’augmenter progressivement jusqu’à l’effet désiré (exemple : dose initiale de 5-10 mg de CBD / 25-50 mg de caféine).

Vous pouvez également mélanger votre CBD à du thé pour vous hydrater et profiter des bienfaits du CBD.

Huile de CBD ou CBD soluble dans l’eau

Nous vous laissons sur une dernière astuce : comment mélanger du CBD à votre café à la maison. Le CBD est soluble dans l’huile et ne se mélange pas facilement à l’eau. Il pourrait s’effondrer et laisser une pellicule huileuse et amère sur le dessus de votre boisson. Recherchez des options de CBD soluble dans l’eau ou mélangez votre CBD à du lait ou de la crème (liquides solubles dans les graisses). Cela garantira une saveur bien meilleure et un mélange uniforme de votre café CBD.