Arranca tus mañanas sin nervios: Las ventajas del café con CBD

¿Qué es el café CBD?

No hay nada como una taza de café recién hecho. Con más del 80% de los hogares británicos consumiendo café, no es de extrañar que el café sea un alimento básico en el estilo de vida del Reino Unido. Ahora, con las tendencias de salud en alza, muchas personas están recurriendo a alternativas al café y a suplementos que alteran la experiencia del bebedor de café y ayudan al sistema nervioso. Ingredientes naturales como el reishi y el kava se añaden al café como adaptógenos y neuroprotectores, pero el CBD se lleva la palma en lo que a infusiones de café se refiere. Entonces, ¿qué es el Café CBD? Y lo que es más importante, ¿cómo se combinan estos dos ingredientes vegetales? Echemos un vistazo a la química que hace tan grande a esta pareja.

La ciencia del café

Al explorar los beneficios del café CBD, es importante entender cómo funciona la cafeína en el cuerpo. La cafeína, el ingrediente activo del café, altera las funciones de la adenosina en el cerebro, un neurotransmisor común que calma el sistema nervioso, favoreciendo las sensaciones sedantes y el sueño. Al bloquear esta función, la cafeína hace que el cuerpo y la mente se sientan despiertos y con energía.

Como la cafeína se une a los receptores de adenosina, suele dilatar los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre fluya más libremente. Sin embargo, cuando la cafeína se consume en cantidades elevadas, este efecto puede invertirse. Además, la cafeína estimula el sistema nervioso, lo que puede provocar una acumulación de adrenalina. Esto, unido al aumento de la presión sanguínea y a la aceleración de la actividad neuronal, puede inducir el efecto que los consumidores de café describen como «nerviosismo».

La hipótesis es que el CBD y la cafeína funcionan tan bien juntos porque el CBD regula el sistema nervioso y puede reducir estos efectos de nerviosismo sin reducir la energía o la concentración.

El CBD actúa en sinergia con la cafeína

Los efectos sinérgicos entre el CBD y el café comienzan con la forma en que ambos interactúan con el sistema nervioso. Tanto el CBD como la cafeína interactúan con el sistema endocannabinoide (SCE), una parte integral del sistema nervioso responsable de funciones como el equilibrio, la estabilidad, la inmunidad, el estado de ánimo y la memoria.

Un hecho menos conocido sobre el SCE es su papel en el control de la constricción y dilatación de los vasos sanguíneos. Como el CBD calma y regula la función del ECS, es posible que pueda interrumpir la intensidad de los efectos sobre el flujo sanguíneo que crea la cafeína.

¿Es seguro combinar CBD y café?

En definitiva, esta combinación se considera segura. Aunque no parece que el café CBD tenga efectos adversos, nuestra comprensión de sus efectos desde un punto de vista clínico es relativamente nueva. En este punto, se puede asumir que combinar físicamente el CBD con el café no hace nada drásticamente diferente que los dos por separado.

Para evitar cualquier efecto secundario no deseado del café CBD, lo mejor es seleccionar una dosis adecuada. La dosis de cada persona puede variar en función de sus objetivos. Siempre es mejor empezar con una dosis baja e ir subiendo hasta conseguir el efecto deseado (por ejemplo, dosis inicial de 5-10 mg de CBD / 25-50 mg de cafeína).

Como alternativa, siempre puedes mezclar tu CBD en té como forma de hidratarte y disfrutar de los beneficios del CBD.

Aceite de CBD frente a CBD hidrosoluble

Un último truco que te dejamos: cómo mezclar CBD en tu café en casa. El CBD es soluble en aceite y no se mezcla fácilmente con el agua. Podría estropearse y dejar una película amarga y aceitosa en la parte superior de la bebida. Busca opciones de CBD solubles en agua o incluso mezcla tu CBD en leche o nata (líquidos solubles en grasa). Esto garantizará un mejor sabor y una mezcla uniforme de su café CBD.