Hoe CBD doseren

De perfecte dosis CBD vinden

Het zou spannend moeten zijn om te beslissen hoe je jezelf CBD toedient. Je bent op weg om alle kalmerende voordelen van dit plantaardige supplement te ontdekken. Voordat je CBD gaat proberen, zal dit artikel je helpen om alle stappen te doorlopen om de perfecte dosis CBD voor jou te vinden.

Bifasisch doseren begrijpen

Het doseren van CBD is niet zo eenvoudig als een enkele beproefde dosis op basis van lichaamsgewicht, zoals je dat bij andere OTC-medicijnen zou doen. Hoewel genetica, lichaamsgewicht en tolerantie allemaal een rol spelen bij het nauwkeurig doseren van CBD, is er één factor die ons allemaal beïnvloedt bij het zoeken naar de perfecte dosis.

CBD staat bekend als een bifasische stof, wat betekent dat er een minimum- en maximumdrempel is waarbij een dosis niet meer zo effectief is. Dit fenomeen maakt zowel een dosis van 2 mg als een dosis van 600 mg even ineffectief.

Alle CBD doseringen vallen binnen een bereik van 5 mg tot 500 mg, afhankelijk van de persoon. Er kunnen verschillen zijn in de voordelen die ervaren worden bij deze verschillende doseringen. Mensen worden vaak aangemoedigd om hun dosering te verhogen totdat ze de gewenste resultaten bereiken. De sleutel om het niet te overdrijven is om langzaam te gaan en de dagelijkse dosis met ongeveer 5-10 mg per keer te verhogen. Dit helpt de kans op ongewenste bijwerkingen te minimaliseren.

Het vinden van de perfecte dosis CBD is gebaseerd op twee belangrijke factoren. Hoe vaak neem je CBD en welke effecten wil je ervaren?

Hoe vaak moet je CBD nemen?

Er is geen inherent goede of verkeerde manier om een dosis CBD te herhalen. Bij topische toepassingen kan het opnieuw aanbrengen van CBD na een korte periode de biologische beschikbaarheid via de huid juist verhogen. Afhankelijk van het specifieke doseringsmodel dat je gebruikt, kan het ideaal zijn om CBD 1-2 keer per dag in te nemen. Het is echter veilig om CBD meerdere keren per dag te gebruiken. Let alleen wel op het opbouwen van een tolerantie en hoe dat de dosering op de lange termijn kan beïnvloeden.

Waar gebruik je CBD voor?

Zoals hierboven vermeld, kan CBD zeker verschillende resultaten opleveren wanneer het in specifieke doses wordt geconsumeerd. Het meeste bewijs voor effecten gerelateerd aan dosering is op dit moment voornamelijk anekdotisch. In sommige gevallen kan de dosering worden gemeten om te helpen bij specifieke symptomen. Hieronder staan een paar veelgebruikte CBD doseringsmodellen die effectief zijn gebleken.

CBD voor verlichting van fysieke pijn

CBD is een ongelofelijk ontstekingsremmend bestanddeel, dat atleten en gewone mensen helpt bij alles van spierpijn en gewrichtspijn tot een gezonde regulatie van het zenuwstelsel. Dosering voor pijnverlichting vindt meestal naar behoefte plaats, in doses van ongeveer 20-250 mg. Dit kan oraal worden ingenomen of plaatselijk op de aangetaste gebieden worden aangebracht.

CBD voor stressverlichting

Om je geest te kalmeren en angst- of depressiesymptomen te verlichten, ziet de dosering er iets anders uit. Het is gebleken dat lage doses van 5-20 mg CBD gedurende een aantal maanden de algehele impact die stress heeft op lichaam en geest drastisch vermindert. CBD is zelfs getest voor de behandeling van PTSS-gerelateerde angst en heeft een aanzienlijk potentieel als behandeling voor verschillende andere angststoornissen.

CBD als krampstillend middel

Het therapeutische potentieel van CBD als krampstillend en anti-seizuur middel is effectief gebleken in klinische onderzoeken. Bovendien kunnen de neuroprotectieve en antipsychotische effecten meer verlichting bieden bij neurologische aandoeningen dan alleen verlichting van actieve spasmen. Dit zou een alternatieve en veilige behandelingsoptie kunnen zijn voor patiënten die resistent zijn tegen andere conventionele anti-epileptica. Om de veilige en juiste dosering te begrijpen, is het belangrijk om te overleggen met een betrouwbare medische professional.

CBD voor balans en algeheel welzijn

Als het aankomt op dagelijks welzijn, heeft CBD veel voordelen voor mensen die gewoon op zoek zijn naar wat meer mentale helderheid en gemoedsrust. Een eenvoudige dosis van 5-15 mg per dag kan langdurige voordelen bieden voor je zenuwstelsel en invloed hebben op stemming, slaap, honger, geheugen en hormonale balans.