Wie man CBD wie ein Profi verwendet

Dieses vielseitige, entzündungshemmende Molekül verschafft den Menschen auf der ganzen Welt Erleichterung bei körperlichem und emotionalem Stress. CBD kann auf verschiedene Weise konsumiert werden, wobei jede Methode ihr eigenes Wirkungsprofil aufweist.

Wie kann man bei so vielen Möglichkeiten das beste CBD-Produkt auswählen und sicher sein, dass man das Beste aus seiner Erfahrung herausholt? Mit ein paar einfachen Tipps können Sie CBD auswählen, wie ein ausgebildeter Gesundheitscoach oder Berater!

Verstehen Ihrer Dosierungspräferenzen

Um Ihre Dosierung und Behandlungsmethode zu beherrschen, müssen Sie zunächst Ihre Ziele mit CBD definieren.

Wozu verwenden Sie CBD?

Je nachdem, welche Vorteile Sie sich von der Einnahme von CBD erhoffen, können einige Formeln besser funktionieren als andere. Ganz gleich, ob Sie nach einer Schmerzlinderung bei Gelenk- und Muskelschmerzen suchen oder sich geistig und emotional ausgeglichener fühlen möchten, es gibt verschiedene Konzentrationen und Verzehrmethoden, die die besten Ergebnisse gewährleisten.

Unterschiedliche Dosierungen können Ihre Erfahrungen mit CBD verändern. So kann beispielsweise eine höhere Dosis besser für körperliche Schmerzen oder Krämpfe geeignet sein, während eine niedrigere Dosis, die häufiger eingenommen wird, positive Auswirkungen auf Stimmung und Gedächtnis haben kann.

Haben Sie irgendwelche Einschränkungen bei der Behandlungsmethode?

Es gibt manchmal Herausforderungen, denen sich ein medizinischer Patient gegenübersieht, wenn er CBD in seine Wellness-Routine aufnimmt. Für Menschen, die mit Krämpfen oder Schwierigkeiten bei der Muskelkontrolle zu kämpfen haben, sind Tinkturen und topische Präparate möglicherweise nicht so wirksam oder schnell wirkend wie ein Inhalator. Heute gibt es eine Reihe von CBD-Produkten, die alle Stufen der Zugänglichkeit unterstützen.

Wie man CBD konsumiert

Es gibt drei Hauptansätze für die Gesundheit mit CBD. Sie können CBD oral, topisch oder durch Inhalation zu sich nehmen. Von diesen drei Verwendungsarten ist die orale Einnahme in Form von Tinkturen und essbaren Formen die häufigste.

Obwohl sich die orale Einnahme von CBD als erfolgreich erwiesen hat, ist sie mit einigen Einschränkungen verbunden. Verdauungsprozesse können die Qualität des CBD beeinträchtigen, so dass es sich als weniger wirksam erweisen könnte als Methoden, die das Verdauungssystem umgehen.

Was man bei der Einnahme von CBD-Öl vermeiden sollte

Es gibt einige wichtige Risikofaktoren, die bei der sicheren Dosierung von CBD zu beachten sind:

• Wechselwirkungen mit Medikamenten (fragen Sie Ihren Arzt)
• Vermeiden Sie die Einnahme einer zu hohen oder zu niedrigen Dosis (zwischen 5mg und 500mg)
• Vergewissern Sie sich immer, dass die Produkte, die Sie kaufen, von Dritten getestet wurden.

Wie kann ich CBD-Öl am besten einnehmen?

Tinkturen/Getränke/Kapseln

Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Tinkturen und sublinguale Produkte richtig verwendet werden, besteht darin, der Tinktur Zeit zu geben, unter der Zunge zu absorbieren, bevor sie geschluckt wird. Auf diese Weise erreicht das CBD die kapillarreichen Bereiche im Mund, die das CBD direkt in den Blutkreislauf leiten (und so den Verdauungstrakt umgehen, über den wir bereits gesprochen haben).

Topisch/Transdermal

Ein großartiger Trick bei der Arbeit mit topischen CBD-Produkten besteht darin, sie zweimal auf einmal anzuwenden. Massieren Sie eine kleine Anfangsmenge CBD in die Haut ein und warten Sie 5-10 Minuten, bis es vom Körper aufgenommen wurde. Tragen Sie nach der Wartezeit eine zweite, stärkere Schicht CBD auf dieselbe Hautpartie auf, um die Wirkung zu verstärken. Diese erste Anwendung aktiviert das Hautgewebe und bereitet das Nervensystem auf die Aufnahme des Cannabinoids vor. Dies ist eine einfache Möglichkeit, die Bioverfügbarkeit von CBD zu erhöhen!

Vape/Inhalatoren

Vaporizer und Inhalatoren sind die am schnellsten wirkende Form von CBD, die es gibt. Diese Produkte brauchen etwa 2 Minuten, um ihre volle Wirkung zu entfalten, und sind hervorragend geeignet für die Stabilisierung der Stimmung, den Stressabbau und akute Entzündungen oder Muskelkrämpfe. Es ist etwas schwieriger, eine Dosis dieser Produktklasse zu dosieren, so dass es für Anfänger in der Regel sicherer ist, mit Esswaren und Tinkturen zu beginnen und sich hochzuarbeiten.